Übungen für den Kopf

Viele Beschwerden am Kopf haben ihren Ursprung im Nacken. Vom Nacken aus strahlen die Beschwerden nach oben und verursachen dort Kopfschmerzen. Übungen für den Nacken helfen daher gut, Kopfschmerzbeschwerden zu verringern.

Beschwerden am Kopf

Beschwerden am Kopf sind meist unsichtbar und schwer zu deuten. Sehr häufig gehen Kopfschmerzen mit Beschwerden im Nacken einher. Zum Beispiel, wenn die Nackenmuskeln sehr angespannt sind oder die Halswirbel nicht gut bewegen. Durch Übungen für den Nacken nehmen die Beschwerden am Kopf ebenfalls oft ab.

Starte jetzt mit Übungen für den Kopf

Unsere Physiotherapeuten haben für verschiedene Hüftbeschwerden Übungsprogramme erstellt. Du kannst also noch heute mit deinen Übungen beginnen. Diese sind darauf ausgerichtet, deine Hüftbeschwerden zu verringern. Du machst die Übungen zu Hause und in deiner eigenen Zeit. Alle Übungen sind mit professionellen Anleitungsvideos versehen.

Eine Übersicht aller Übungsprogramme für den Kopf findest du unten. Mache zuerst den Selbstcheck, wenn du noch nicht genau weißt, für welche Erkrankung du ein Übungsprogramm brauchst.