Knorpel

Knorpel ist eine Form von Bindegewebe mit besonderen Eigenschaften. Meist denkt man bei Knorpel an den Gelenkknorpel. Im Körper gibt es jedoch verschiedene Arten von Knorpel. So bestehen zum Beispiel die Ohrmuschel, die Nasenspitze und der Kehlkopf ebenfalls aus Knorpel. In diesem Artikel geht es vor allem um den Knorpel in den Gelenken.

Der Knorpel in Gelenken ist die Schicht an den Knochenenden, die in einem Gelenk aufeinandertreffen. Zusammen mit der Gelenkflüssigkeit sorgt diese Schicht dafür, dass die Knochen reibungsarm übereinander gleiten.

Entwicklung des Knorpels

Knorpel wird in den Wachstumsjahren gebildet. Das Ausmaß der Belastung während des Wachstums bestimmt die Dicke des Knorpels für den Rest des Lebens. Es ist daher wichtig, den Knorpel während des Wachstums durch Bewegung und Sport zu belasten. Knorpel kann einige Millimeter bis deutlich über einen halben Zentimeter dick werden.

Funktionen des Knorpels

Knorpel hat verschiedene Funktionen, zum Beispiel:

• Reibung zwischen den Knochenenden verringern.
• Druckbelastung über den gesamten Knochen verteilen (Stoßdämpfung).
• Schutz der Knochenenden.

Knorpel ist elastisch und verformbar. Nach Belastung nimmt der Knorpel seine ursprüngliche Form wieder an, ähnlich wie ein Schwamm. Aufgrund dieser Eigenschaften eignet sich Knorpel hervorragend, um Druckkräfte auf das Gelenk abzufangen.

Knorpel besteht zu einem großen Teil aus Wasser; dies ermöglicht ihm, seine Form wieder anzunehmen. Knorpel wird nicht von Blutgefäßen, Lymphgefäßen oder Nervenfasern versorgt. Das bedeutet, dass er sich bei einer Schädigung nicht mehr regenerieren kann. Eine Durchblutung ist jedoch essenziell für die Heilung von geschädigtem Gewebe. Im Laufe des Lebens nimmt die Qualität und Dicke des Knorpels ab; dies bezeichnet man als Arthrose.

Ernährung des Knorpels

Knorpel hat keine Durchblutung, kann aber durch Belastung (Druck) mit Nährstoffen versorgt werden. Unter Belastung wird der Knorpel zusammengedrückt, wodurch Abfallstoffe aus dem Knorpel herausgepresst werden. Bei Entlastung entsteht wieder Raum, um Wasser, Sauerstoff und Nährstoffe aufzunehmen.

Es ist daher wichtig, Knorpel zu belasten und zu entlasten. So bezieht der Knorpel die Nährstoffe aus der Gelenkflüssigkeit. Durch Bewegung der Gelenke erneuert sich die Flüssigkeit fortlaufend.

Es ist wichtig, in Bewegung zu bleiben, auch bei geschädigtem Knorpel. Bewegung verhindert die Verschlechterung des verbleibenden gesunden Knorpels.

Hast du beim Bewegen aufgrund von geschädigtem Knorpel Schmerzen? Dann wende dich für eine Beratung an einen Physiotherapeuten in deiner Nähe.