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BMI berechnen
Body-Mass-Index-Rechner, BMI-Rechner
Berechne deinen BMI ganz einfach, indem du deine Körpergröße und dein Gewicht eingibst. Anhand des BMI-Werts kannst du sehen, ob du ein gesundes Gewicht hast oder ob Untergewicht, Übergewicht oder starkes Übergewicht (Adipositas) vorliegt.
Berechne deinen BMI
Gib deine Größe und dein Gewicht ein, um den BMI zu berechnen:
Bedeutung des BMI-Werts
Wenn du den BMI-Wert kennst, kannst du anhand dieser Zahl bestimmen, ob du Untergewicht, Übergewicht oder Adipositas hast. Unten siehst du, wie der BMI-Wert zu interpretieren ist.
| Bedeutung des BMI-Werts | BMI-Wert |
|---|---|
| Untergewicht | 18,5 oder weniger |
| Normalgewicht | 18,5 - 25 |
| Übergewicht | 25 - 30 |
| Starkes Übergewicht (Adipositas) | 30 oder mehr |
Achtung: Die oben genannte Interpretation des BMI-Werts gilt für Menschen im Alter von 18 bis 70 Jahren. Bei schwangeren Frauen oder Menschen mit sehr viel Muskelmasse liefert die BMI-Berechnung keine zuverlässige Einschätzung.
BMI selbst berechnen
Du kannst den BMI-Wert auch selbst mithilfe einer Formel berechnen. Verwende dazu folgende Rechnung:
| BMI-Berechnung | Erklärung |
|---|---|
| BMI = Gewicht / (Größe ²) | Gewicht in Kilogramm (kg). Größe in Metern (m) |
Körperliche Beschwerden bei einem zu hohen oder zu niedrigen BMI-Wert
Ein zu hoher oder zu niedriger BMI-Wert kann zu körperlichen Beschwerden an Muskeln und Gelenken führen. Hast du irgendwo Beschwerden oder Schmerzen? Mach dann unten den Selbsttest, um herauszufinden, was los ist.