Knieverletzung

Knieverletzungen kommen im Fußball häufig vor. Nicht nur, weil es eine Kontaktsportart ist, sondern auch, weil Fußball schnelle Bewegungen von den Spielern verlangt. Wir führen die häufigsten Knieverletzungen im Fußball auf und geben Tipps, was Sie bei Ihrer Knieverletzung am besten tun können.

Wir unterscheiden zwischen akuten und nicht-akuten Knieverletzungen. Akute Verletzungen entstehen plötzlich während des Trainings oder Spiels. Es gibt dann ein deutliches Entstehungsmoment. Ist dies nicht der Fall, ist die Verletzung möglicherweise über einen längeren Zeitraum entstanden. Dies nennen wir eine nicht-akute Knieverletzung.

Akute Knieverletzungen

Vor allem akute Knieverletzungen sind bei Fußballern gefürchtet. Diese können nämlich dazu führen, dass man lange nicht spielen kann. Oft entsteht eine akute Knieverletzung ohne direkten Kontakt mit einem Gegenspieler. Das Knie wird dann verdreht, zum Beispiel beim Wegdrehen vom Gegner oder bei einer Landung, bei der der Spieler "durch das Knie geht".

Nach einer akuten Knieverletzung ist Weiterspielen oft nicht möglich. Wenn unmittelbar Flüssigkeit im Knie ist, Sie nicht mehr belasten können oder etwas reißen gespürt haben, lautet der Rat, sofort aufzuhören.

Prellung
Wenn Ihr Knie von einem Gegenspieler getroffen wird, entsteht fast immer in unterschiedlichem Ausmaß eine Prellung. Dies zeigt sich manchmal als blauer Fleck auf der Haut. Eine Prellung heilt in der Regel von selbst.

Kreuzbandverletzung
Die bekannteste akute Knieverletzung im Fußball ist der Riss des vorderen Kreuzbandes. Der vordere Kreuzband ist ein Band in der Mitte des Kniegelenks. Er sorgt zusammen mit dem hinteren Kreuzband für Stabilität im Knie. Risse (Rupturen) des vorderen Kreuzbandes werden häufig operiert. Die Rehabilitation nach einer vorderen Kreuzbandruptur ist lang und dauert zwischen neun und zwölf Monaten. Die Rehabilitation einer vorderen Kreuzbandruptur ohne Operation dauert ebenfalls einige Monate bis zu einem Jahr. Das ist stark von vielen Faktoren abhängig.

Meniskusverletzung
Im Knie treffen die Knochen des Schienbeins und des Oberschenkelknochens aufeinander. Zwischen den Knochen befinden sich zwei Scheiben. Die Scheibe an der Innenseite des Knies ist der innere Meniskus. Die an der Außenseite ist der äußere Meniskus. Bei einer Meniskusverletzung wird der innere und/oder der äußere Meniskus geschädigt. Dies kann unter anderem Schmerzen im Knie bei Drehbewegungen verursachen.

Kniebandverletzung
An der Innen- und Außenseite des Knies befinden sich die Kniebänder. Die Kniebänder geben, ebenso wie die Kreuzbänder, Stabilität im Knie. Schmerzen an der Innenseite des Knies können auf eine Verletzung des inneren Kniebandes hindeuten. Schmerzen an der Außenseite des Knies können vom äußeren Knieband kommen.

Unhappy Triad
In manchen Fällen können eine Kombination aus vorderem Kreuzband, innerem Meniskus und Innenband geschädigt sein. Die sogenannte Unhappy Triad.

Nicht-akute Knieverletzungen

Knieverletzungen im Fußball können auch ohne ein deutliches Entstehungsmoment auftreten. Dies als Folge von Überlastung oder unzureichender Heilung einer früheren Knieverletzung.

Beschwerden rund um die Kniescheibe
Das patellofemorale Schmerzsyndrom ist ein Beispiel für eine nicht-akute Verletzung, die Beschwerden rund um oder unter der Kniescheibe (Patella) verursacht. Diese Verletzung tritt vor allem bei jüngeren Fußballern auf. Die Beweglichkeit der Kniescheibe spielt hierbei eine wichtige Rolle. Kinder im Wachstum können dadurch Beschwerden bekommen. Die Beweglichkeit der Kniescheibe wird nämlich zu einem großen Teil durch die Muskeln bestimmt, die an der Kniescheibe ansetzen. Durch Wachstum und viel Sport kann hier ein Ungleichgewicht entstehen. Die Kniescheibe kann sich dann nicht mehr gut bewegen und das führt zu Schmerzen.

Beschwerden rund um die Patellasehne
Schmerzen, die direkt unter der Kniescheibe in der Nähe der Patellasehne gespürt werden, können unterschiedliche Ursachen haben. Bei einer Jumpers Knee ist die Patellasehne betroffen. Wenn der Schmerz auf dem Höckerchen direkt unter der Patellasehne sitzt, kann dies auf Osgood-Schlatter hindeuten. Dies wird vor allem im Wachstum gesehen.

Meniskusbeschwerden
Beschwerden am inneren und äußeren Meniskus können auch schleichend entstehen. Manchmal liegt dies daran, dass die Qualität der Menisken mit zunehmendem Alter nachlässt oder das Knie über längere Zeit falsch belastet wird. In diesem Fall sprechen wir von degenerativen Meniskusschäden.

Behandlung von Sprunggelenksverletzungen

Die Behandlung von Knieverletzungen hängt von der Art der Verletzung ab. Weitere wichtige Aspekte für die Behandlung sind der Entstehungsmechanismus und der Ort des Schmerzes. Ein Physiotherapeut kann Ihnen dabei helfen. In vielen Fällen ist es notwendig, nach der Verletzung ein Übungsprogramm zu absolvieren. Damit wird das Knie wieder kräftig und die Gefahr einer erneuten Verletzung sinkt.

Mach den Selbstcheck

Haben Sie eine Knieverletzung? Machen Sie dann den Selbstcheck und finden Sie heraus, was die Ursache Ihrer Kniebeschwerden sein kann.